Plani i fundjavës detoksikuese, ja çfarë duhet të hani për të pastruar trupin
Është e pamundur të mbuloni rrathët e zinj nën sy, lëkura juaj është shumë e thatë, ju mungon energjia dhe ndi...
Mirëqenie
Çfarë duhet të dini për infeksionin e salmonelës/ Simptomat, shkaqet dhe si ta trajtoni…
Infeksioni i salmonelës (salmoneloza) është një sëmundje e zakonshme bakteriale që prek traktin e zorrëve. Bakteret e salmo...
Lumturia mund të 'ushqehet' dhe ka ca produkte që do t'ju ndihmojnë për këtë
Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin tuaj tretës. Ajo ndikon në çdo pj...
Kardiologu: Ja pse po shtohen sëmundjet e zemrës tek të rinjtë
Pesha që zënë sëmundjet kardiovaskulare të zemrës, ka pësuar rritje të ndjeshme me kalimin e viteve. Janë të s...
Hani një grusht arra në mëngjes dhe shihni mrekullitë në shëndet
Për të parë të mirat e arrave në organizëm, duhet të bëni pikërisht kështu. Në mëngjes pastroni kat...
5 mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu...
Vitaminat që duhet të merrni patjetër në vjeshtë
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me këto ndryshime ...
10 Shtatori, Dita Ndërkombëtare për Parandalimin e Vetëvrasjeve, këto janë shenjat që nuk duhen neglizhuar kurrë
Vetëvrasja mbetet një sfidë e madhe për shëndetin publik, me më shumë se 700,000 vdekje çdo vit në të gjit...
Truri i adoleshentëve u plak para kohe, studimi: Pandemia la trauma të mëdha tek të rinjtë
Një studim i kohëve të fundit nga Universiteti i Uashingtonit zbuloi se pandemia COVID mund të ketë plakur para kohe trurin e adolesh...
Pesha e rëndë e librave, çfarë rekomandon fizioterapisti për fëmijët
Pesë kg peshoi çanta e Xhoanës me vetëm 3 libra vitin e kaluar. Me nisjen e vitit të ri shkollor shqetësimi i prindërve p...
5 gjërat që nuk duhet t’i bëni kurrë pasi të hani
Pas një vakti të bollshëm, shumë nga ne duan të shtrihen dhe të shohin televizor. Por kjo është një nga gjër...
Mëngjesi ideal që do ju japë energji gjatë gjithë ditës
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës thonë ekspertët dhe kjo për një arsye të fort&eum...
8-minuta zemërim mund të rrisin rrezikun e sulmit në zemër, zbulon një studim i ri
Emocionet negative duke përfshirë zemërimin, trishtimin dhe ankthin janë treguar se ndikojnë negativisht në shëndetin e zem...
Përdorimi i celularit nuk rrit rrezikun e tumorit në tru, studimi i fundit hedh poshtë gjithë hipotezat
Një rishikim i 63 studimeve nuk ka gjetur asnjë lidhje midis përdorimit të telefonit celular dhe rritjes së rrezikut të kancerit...
Kujdes me orën e konsumimit të darkës, mund të ndikojë në shfaqjen e tumoreve dhe sëmundjeve të tjera
Koha e ngrënies së darkës është e lidhur me shfaqjen e shtuar të rrezikut të prekjes nga tumori i gjirit dhe ai i prostat&e...
Ky çaj parandalon djersitjen më mirë se çdo deodorant, ja si ta përgatisni
Djersitja e tepërt gjatë verës mund të jetë një problem i madh. Është një ndjesi e pakëndshme të jesh i...
Sëmundja që dëmton rëndë shikimin, si të dalloni simptomat
Mund të themi me plot gojën që nuk ka më të rëndësishme se drita e syve. E megjithatë kujdesi për sytë shpes...
Cilat jane 4 efektet e vjeshtës në shëndetin tuaj
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të ndjeshme në mjedis dhe klimë. Këto ndryshime ndikojnë në ...
Kujdes kur bëni këto aktivitete, mund të pësoni atak në zemër
Ndryshimet në enët e gjakut janë shkaku kryesor i një ataku kardiak dhe ato mund të jenë njëlloj të pranishme te t&eum...
Ushqimet që bëjnë mrekulli për tretjen në stomak
Gjatë periudhës së verës të gjithëve na pëlqen ta trajtojmë veten nga pak dhe këto nuk janë domosdo ëmb&e...
Jeni zgjuar me dhimbje stomaku? Këto ushqime mos i hani kurrë në darkë
Nëse nuk po u kushtoni rëndësinë e duhur ushqimeve që konsumoni në darkë, po bëni gabimin më të madh. Në...
Nga ushqimi jo i shëndetshëm tek gjumi i pamjaftueshëm, zakonet e përditshme që dëmtojnë shëndetin e zemrës
Pavarësisht nëse ushtrohemi sapo hapim sytë, lexojmë gazetën, marrim celularin për të parë lajmet e ditës, ose b&...
Gjërat që duhet të filloni të bëni duke nisur që nga sot për të qenë më të lumtur në prag të Vitit të Ri!
Shtatori përfaqëson fundin e verës dhe gjithashtu përkon me një fillim të ri. Filloni të përgatiteni për një...
Më paragjykonin kur i jepja vajzës time gji, por ja gjëja që nuk kuptonin ata
Nuk u nisa me mendimin që do të isha një “ushqyese me gji për një kohë të gjatë”. Në fakt muajt e par...
Ibuprofeni rrit rrezikun e problemeve të zemrës dhe trurit, si ta zëvendësoni
Ibuprofeni, një ilaç që zakonisht përdoret për të trajtuar dhimbjen dhe inflamacionin – mund të rrisë rrezikun...
5 gjëra të vogla që duhet të filloni të bëni sot për të qenë më të lumtur në prag të Vitit të Ri
Kot nuk thonë "shtatori si janari". Ashtu si muaji i parë i vitit, edhe shtatori që përfaqëson fundin e verës gjithashtu pë...
Fruti tipik i vjeshtës, këto janë vlerat ushqyese të hurmave
Një hurmë mesatare rreth 170gr, përmban 118Kcal dhe na ofron rreth 6gr fibra. Hurmat janë shumë të pasura në fitokimikate ...
Pse luhatjet e motit rëndojnë reumatizmën, si ta lehtësoni në mënyrë natyrale
Ndryshimi i motit nuk është kurrësesi në dorën tonë, megjithatë luhatjet drastike të temperaturave ndikojnë fort ...
Mrekullitë e rrushit jo vetëm në shëndet, por edhe në bukuri; Ja si ta përdorni
Përveçse një frut i shijshëm dhe i ëmbël, rrushi është ndër përbërësit e fillimit të vjesht...
6 fruta- perimet që nuk duhet t'i mungojnë tryezës tuaj në vjeshtë
Gastronomia e kësaj stine, lidhet pa diskutim me prodhimet e shijshme të fruta-perimeve të vjeshtës. Ato na ndihmojnë të jemi t...
Ushtrimet fizike që duhen bërë patjetër çdo mëngjes
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes çdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën me h...
Ankthi dhe paniku, pse ndodhin dhe cilat janë zgjidhjet që duhen
Një sulm paniku vjen papritur dhe të godet në qelizë. Trupi përpiqet ta luftojë por pa sukses. Sulmi i panikut mund të ndod...
Infeksionet vaginale më të shpeshta gjatë verës, farmacistja Denada Nako tregon rreziqet dhe parandalimin
Nga Denada Nako Duke qenë se vera është një nga stinët ku prania e infeksioneve vaginale është më i madh, vendosa t&e...
Si është jeta e fëmijëve të dhunuar në moshën e tyre madhore
Njerëzit që kanë përjetuar keqtrajtim fizik në fëmijëri, kanë më shumë gjasa të preken nga aleksitimia ...
Krizë bebesh/ Nga SST te mungesa e dëshirës për seks, pse gjithnjë e më shumë të rinj po përballen me infertilitetin
Jemi në mes të një "krize bebesh". Vit pas viti, INSTAT paraqet shifrat me rënien e vazhdueshme të lindjeve. Po “humbim” ...
A e dini se çokollata mund t'ju shkaktojë dhimbje koke?
Edhe pse çokollata konsiderohet universalisht një trajtim i dobishëm për mirëqenien, në fakt, për disa njer&eum...
Studim: Mbipesha tek fëmijët mund të sjellë depresion gjatë jetës
Mbipesha në moshën e adoleshencës së hershme, konsiderohet të ketë ndikim më të madh në zhvillimin e depresionit ...
Shenjat e para që tregojnë se keni nevojë për syze optike
Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Syt&e...
4 truke gjeniale për të hequr njollat nga rrobat
Që në fëmijëri na është thënë nga prindërit të tregohemi të kujdesshëm teksa hamë ose kur b&e...
Çfarë duhet të dini mirë para se të bëni depilim me lazer
Ju kuptojmë fare mirë vajza! Të gjitha thuajse kemi një problem të madh të përbashkët: qimet! Në lëkurë...
Ankthi pas moshës 40 Vjeç, shenjat emocionale si dallohet dhe trajtimet e duhura
Shumëkush e konsideron si fillimin e vërtetë të jetës por për shumë të tjerë është fillimi i një c...
Nga çfarë mund të vuani nëse përjetoni shpesh ndjesinë e të përzierave
Ndjesia e të përzierave mund të ketë shumë arsye nga pas, ndonëse njerëzit i përmbledhin në dy të vetme: Je he...
Arsyet pse duhet të bëni dush të ftohtë në mëngjes, do të habiteni me përfitimet e tij
Me siguri sapo lexuat titullin e mësipërm gjëja e parë që keni bërë është të strukeni në krevat ose t&eum...
Shkencëtarët bëjnë zbulimin e madh: Kjo vitaminë ndryshon mikrobiomën dhe ju mbron nga kanceri
Me rritjen e rasteve të kancerit që shfaqen në të gjitha moshat, e sidomos tek moshat e reja, kërkimet për mënyrat e parand...
Për një mëngjes të shëndetshëm dhe plot energji për ditën, këto 4 ushqime janë zgjedhje e shkëlqyer
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme që kurrsesi nuk duhet lënë pa konsumuar. Për ta nisu...
Vapa shton problemet mendore, mjekët: Bëni kujdes, ndryshon edhe trajtimi me ilaçe
Ashtu si në të gjithë vendin edhe në Elbasan, temperaturat e larta kanë ndikuar në rëndimin e gjendjes shëndetëso...
Rreziku nga lija e majmunëve, prof. dr. Arjan Harxhi: Gjenerata para viteve 80-të më e mbrojtur, ja si përhapet
Lija e majmunit është shndërruar në emergjencë të shëndetit publik pasi virusi ka pësuar mutacion dhe nëntipi i r...
Injektimi i qelizave staminale në gju, premton të ofrojë një bukuri të përjetshme
Të pasionuarit pas jetëgjatësisë po shpenzojmë mijëra dollarë për të luftuar plakjen. Së fundmi injektimi i ...
A janë të rrezikshme pilulat për të vonuar menstruacionet dhe si duhet t’i përdorni
Pilulat për të shtyrë ciklin menstrual janë një zgjedhje për shumë vajza dhe gra gjatë muajve të verës. Edhe...
Shkaktarët e formimit të qeskave nën sy, si t’i parandaloni dhe largoni ato
Qeskat nën sy mund të krijohen për shkaqe të ndryshme. Alergjitë, problemet e ndryshme shëndetësore, por edhe kripa e tep&e...
Këto 5 sende nuk duhet t'i mbani kurrë në tualet
A keni menduar ndonjëherë për faktin se kur zbrazni ujin në WC, grimcat e vogla të përmbajtjes së tij përhapen n...
Keni një udhëtim të gjatë përpara? Ja disa truke se si ta bëni kohën të "fluturojë"
Udhëtimet e gjata ndonjëherë duken të lodhshme, por janë me të vërtetë një eksperiencë e bukur kur përj...
Ushqimet që duhet të shmangni nëse vuani nga artriti
Ekspertët thonë se njerëzit që vuajnë nga artriti duhet të përpiqen të kufizojnë ndjeshëm konsumin e ushqime...
Kumbullat e fundit të verës dhe vlerat e jashtëzakonshme për kaq shumë funksione të organizmit
Kumbullat janë fruta jashtëzakonisht të shijshme dhe të preferuara nga konsumatori shqiptar. Kumbulla i përket familjes botanike Rosa...
Ju bien shumë flokët? Hekuri dhe vitamina C, kombinimi ideal për të shpëtuar nga ky problem
Rënia e flokut është një problem që shkakton shqetësim, madje në disa raste edhe episode ankthi. Disa nga faktorët kr...
Kura me vaj ulliri dhe lule kamomili për pastrimin e gjakut! Si ta përgatisni dhe sa duhet të konsumoni
Kamomili është një bimë e cila që në lashtësi është përdorur për të kuruar sëmundje nga m&eum...
Lëkurë të varur nga dhjami në krahë? Mund të keni probleme me shtyllën kurrizore
Indet yndyrore në krahë mund të tregojnë shëndetin e shtyllës kurrizore. Matja e yndyrës në krahë mund të nd...
A mund të hash ëmbëlsira nëse me diabet? Këshillat për ta mbajtur nën kontroll
Fatmirësisht, ju mund të hani gjithçka që dëshironi për sa kohë që e bëni këtë në mënyr&eum...
Sëmundjet e verës/ Nga SST tek virusi HPV, rëndësia e këshillave mjekësore për të rinjtë: Ja simptomat
Stina e verës i bën më të çlirët dhe i afron më shumë të rinjtë me njëri-tjetrin, duke rritur riskun ...
Kujdes në pishina, ja mikrobet që mund të merrni! Masat e nevojshme të sigurisë
Mendoni për mikrobet dhe bakteret që mund të vijnë nga një person i vetëm. Një notues lë pas një gjurmë djer...