E kuqe apo e bardhë? Kjo është vera që ju ndihmon të humbni peshë

Përfitimet shëndetësore të verës tashmë janë të njohura dhe studime të shumta shkencore kanë vërtetuar se kjo pije është aletja e zemrës sonë, zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare e goditjeve në tru.Phytochemicals të gjendura me shumicë në verë (të tilla si acidi ellagic dhe resveratrol) parandalojnë formimin e qelizave kancerogjene luftojnë inflamacionin dhe përshpejtojnë djegjen e yndyrnave. Të ndalemi tek kjo e fundit ! Një gotë verë në ditë na ndihmon të humbim peshë. (klikoni mbi link) Një gotë verë përmban rreth 80 kalori deri në 120 kalori, në varësi të llojit. Të pirit vere në mënyrë te moderuar përshpejton metabolizimin. Qoftë e bardhë apo e kuqe mjafton të bëni zgjedhjen e duhur per te përfituar ! Ndër verërat e bardha, zgjidhni Chardonnay, Riesling, Zinfandel , Sauvignon Blanc, të cilat përmbajnë më pak se 85 kalori dhe një gram sheqer.
Nëse pëlqeni të kuqen kërkoni për Merlot, Pinto Noir të cilat kanë më pak se një gram sheqer dhe 88 kalori.

Mund t'ju interesoje gjithashtu : Zbuloni cilat sëmundje mund të shëroni vetëm me një gotë verë

LIVING